חרדה

חישוב תוצאות

בדוק לאיזו קטגוריה אתה משתייך:

0–5 נקודות:
אין סימנים בולטים לחרדה.
אם תשובתך משתנה או תחושתך משתנה בעתיד, תוכל לחזור ולבדוק.

6–12 נקודות:
ייתכן שאתה נמצא בסיכון לחרדה.
כדאי לשים לב להרגליך ולעקוב אחר שינויים.
ייתכן שייעוץ ראשוני יכול לסייע לך להבין את המצב טוב יותר.

13–20 נקודות:
ישנם סימנים שעשויים להעיד על חרדה.
מומלץ לשקול פנייה לגורם מקצועי על מנת להבין את מצבך ולקבל תמיכה או טיפול מתאים.

זכור: גם אם התוצאה שלך מעידה על סיכון או התמכרות, מדובר בצעד ראשון בלבד.
קיימים אנשי מקצוע, כלים ותוכניות טיפול שיכולים לעזור לך להתמודד ולהתקדם לחיים מאוזנים יותר.